ジョギング時もマスク必要？ 新型コロナウィルス
新型コロナウィルス蔓延の影響で、外出が自粛されることとなった2020年4月の日本。
運動不足解消に、ジョギングでもするか…
（いやいや、日頃からジョギングしてるんですけど…）
「ジョギングは問題ない」とは言えない
いわゆる「３密」には当てはまらないジョギング。
だから、伸び伸びと気兼ねせずに走るだけ走る…
としたいところだけど、「ちょっと待った」のよう。
他人にうつすかもしれない…
自分が感染しない・他人に感染させないために、人と人との間を6フィート（約1.8メートル）保つべきことが世界的に言われているところだが、ジョギングの場合、それだけでは足りないかもしれない…
6フィート先でも感染？
イギリスのタブロイド紙「Mail online」の記事では、2人でジョギングする場合で、うち1人が感染していた場合、2人の位置関係によっては、6フィート以上離れていても感染する可能性があるとしている。
具体的には、2人が縦方向に並んで走る場合で前のランナーが感染していた場合、その距離が6フィート以上離れていても、前のランナーがくしゃみや咳をしたら、飛沫が下に落ちる前に、後ろのランナーにかぶる危険があるとのこと。
風の影響を無視すれば、横に並ぶか、斜めの位置を取る方が安全だという。
1人ジョギングは？
2人、縦に並んで走るのは危険だとして、1人ジョギングの場合はそうでもないのかな？
この記事による限り、人っ子一人歩いていない真夜中のジョギングは、少なくとも、誰かに感染させるおそれはないことになりそうだ。
逆に、人通りのある場所でジョギングする場合、道行く人とすれ違ったりしたら、もし自分が感染していた場合、すれ違った人にうつしてしまうかもしれない…ということになる。
※もっとも、上記の記事は「くしゃみや咳をした場合」の話。
くしゃみや咳をしないなら、「6フィート以上」にわたって飛沫が及ぶこともないように読み取れる。
マスクをしながら走れば、その危険もより軽減できるのは間違いないだろう。
自分がうつされる可能性は？
ある人（非専門家）はこう言う。
「ジョギングをする場合、通常時よりも息を大きく吸うので、空気中のウィルスを吸い込むリスクが高まる」
こういうことを言われると、「マジか…」と思ってしまいがちだが、「空気感染しないためには、部屋の換気をよくすべき」と言われていることを思い出せば、「外に出て、大きく息を吸うと感染する」がかなりいい加減なことに気づく。
仮にも息を大きく吸うのがマズイとするなら、家の中にいて大きく息を吸う方がよほど問題なはずだろうが、そういうことが注意喚起されているという話は聞いたことがない。
マスクは必要？
そんなわけで、誰かと一緒にジョギングをする場合は、やはりマスクはしたほうがいいように思える。
逆に、1人ジョギングの場合は、マスクが「必要」な場合は限られるんじゃないか？
自分が感染していた場合、道で人とすれ違った時にクシャミや咳をしたら、ウィルスをうつしてしまうことがあるかもしれない。でも、人通りが全くない場所とか時間帯の1人ジョギングだったら、そこまでする必要はないはず。
…なんて思っていたら、ランナーズワールド（Runners World）というアメリカのウェブサイトの記事を見つけた！
参照：How to Run Safely Amid Coronavirus Concerns
「Should I wear a mask out on solo runs?」の段落
cloth face coverings may not be necessary when out for solo exercise if you will be in a place you won’t encounter anyone else.
※誰にも会わない場所で一人で運動ために外出する時は、顔を覆う布（マスク）は必要なし
とある。